DVIG VIBRACIJE, POT DO LAŽJEGA IN SIJAJNEJŠEGA ŽIVLJENJA

Kako se počutiš, ko si ob danem človeku, ki je vedno poln energije, optimizma in notranjega miru? Obstaja nekakšna iskra, ki privlači in navdihuje.

In kako se počutiš, ko si v družbi nekoga, ki vedno toži, se pritožuje in se počuti kot žrtev? Čutiš kot da te energija zapušča.

Razlika med tema dvema stanjema je v vibraciji.

Vibracija ni mističen koncept iz ‘nove dobe’ gre za energijsko frekvenco, ki jo oddajamo v vesolje. Je posledica naših misli, čustev, prepričanj in dejanj. Ko dvignemo svojo vibracijo, se ne počutimo le bolje, začnemo privlačiti drugačne, bolj pozitivne izkušnje, ljudi, odnose, priložnosti.

K sebi privabljamo energije, situacije, ki vibrirajo enako kot naše energetske vsebine. Če nosimo v sebi frekvenco žalosti, bomo k sebi privabljali situacije, zaradi katerih bomo še bolj žalostni. Lahko se osvobodimo energij, ki nam ne koristijo več oz nam povzročajo težave, blokade. Potrebno je spremeniti oziroma očistiti negativna, ne zdrava prepričanja, čustva, navade, poglede na določene situacije, ljudi, odnose. Energetsko se očistiti. Tako bomo drugače razmišljali, dojemali in drugače privabljali v življenje.

Tvoja vibracija je tvoja najmočnejša valuta. Vloži vanjo.

Zakaj bi želeli dvigniti svojo vibracijo?

• Zdravje; telesu je lažje, ko je v stanju sproščenosti in radosti ne pa stresa in v strahu
• Izpolnjujoče odnose; privlačimo ljudi, ki so na podobni valovni dolžini, navdihujoči in prinašajo srečo
• Ustvarjalnost in tok; ko smo v ‘toku’ se ideje in rešitve pojavljajo z lahkoto
• Notranji mir; ne glede na zunanje okoliščine ohranjamo osredotočenost in ravnovesje

 Kako praktično dvigniti svojo vibracijo?

Dvig vibracije ni v tem, da se vedno silimo v srečo. Gre o zavestni izbiri in majhnih vsakodnevnih praksah, ki nas postavijo na pot višje vibracije.

5 ključnih korakov

1. Prekini verigo negativnih misli; naše misli so gorivo za našo vibracijo. Če krmarimo v strahu, jezi, krivdi ali

žalitvi, naša frekvenca pade:

Kako prekiniti ta krog?

• Postani opazovalec; namesto jezen sem – opažam, da se pojavlja jeza
• Zamenjaj misel; vprašaj se ali obstaja drugačen, bolj sočuten pogled na to situacijo
• Uporabi afirmacijo; začni dan z besedami: danes se odločam za mir, vem da sem varen/varna ali hvala za vse darove v mojem življenju

2. Goji zavestno telesno bistrost: naše telo je tempelj naše energije

• Gibanje je življenje: ne potrebuješ maratona. Pohod v naravi, ples, joga ali se samo raztegni, vse to sprošča endorfine in odganja zastalo energijo
• Hrana kot informacija: poslušaj svoje telo. Kako se počutiš po lahkih jedeh v primerjavi z težko predelano hrano? Hrana z visoko vibracijo je sveža, barvita in polna življenja
• Spoštuj svoj počitek: kakovosten spanec je neizogiben za obnovo, ‘ponastavitev’ naše energijske frekvence

3. Ustvari prostor za radost in ustvarjalnost;

• Poišči svoj ‘flow’ kaj te popolnoma prevzame, da pozabiš na vse? Vrtnarjenje, slikanje, pisanje, igranje instrumenta,…itd. delaj več tega
• Igraj se; otroci so mojstri svoje vibracije. Dovoli si, da boš neproduktiven in se samo poigravaš brez cilja, samo zaradi užitka

4. Prakticiraj visoko hvaležnost; je najhitrejša pot do visoke vibracije; ne moreš biti iskreno hvaležen in obenem nesrečen

• Vodnik hvaležnosti; vsak dan zvečer napiši vsaj 3 stvari za katere si hvaležen/a. Lahko so velike ali majhne stvari. Sčasoma se bodo tvoji možgani preusmerili, da bodo samodejno iskali dobro

5. Obkroži se z visoko vibracijo okolice;

• Ljudje; preživljaj čas z ljudmi, ki te navdihujejo, podpirajo, dvigujejo energijo. Omejite stike s tistimi, ki te stalno izčrpavajo
• Narava; ima najčistejšo vibracijo; sprehod bosih nog po travi, poslušanje ptic, opazovanje dreves, močno pomirja in poravna našo energijo
• Informacije; kaj poslušaš in gledaš? Namesto novic, polnih strahu, poslušaj navdihujočo glasbo, podcast, ki te osreči ali preberi knjigo, ki ti širi obzorja

Dvig vibracije ni tekmovanje. To je pot. Ne gre za to, da bi bil ves čas srečen. Gre zato, da se zavedamo svojega notranjega stanja in se zavestno odločamo, da se vračamo k ljubezni, miru in radosti, ko se izgubimo.

Začni z majhnimi koraki. Sčasoma se bodo majhne spremembe seštele v veliko preobrazbo tvojega notranjega in zunanjega sveta.

S svetlobo in podporo na tvoji poti.

Izhajam iz lastnih izkušenj in izkušenj ljudi s katerimi sem do sedaj sodelovala, Nataša Krek, life coach terapevtka – medij – empat, hipnoterapevt