Hipnoterapija

»Naš podzavestni um je kakor vrt in zelo pazljivi moramo biti, kaj posadimo vanj. Vsaka misel, vsako čustvo, vsaka sugestija … je seme, posajeno v prst podzavesti, ki bo dalo takšno žetev, kakršno je seme«

Kaj lahko dosežemo s  hipnozo / hipnoterapijo?

Je tehnika za učinkovito transformacijo strahov, jeze, apatičnosti, ljubosumja, žalosti, osamljenosti,…v pozitivna čustva, v ljubezen do sebe in drugih. Terapevtska hipnoza je učinkovit pristop za premagovanju vrste psiholoških, psihosomatskih in telesnih tegob. Uporabljamo jo pri lajšanju, odpravljanju s stresom povezanih težav, anksioznosti, fobij, strahov, napadov panike, tesnobe, nespečnosti, treme, bolečin, neželenih navad, itd. Prispeva k osebni rasti ter dvigovanju šolske, poklicne in športne učinkovitosti. Spodbuja delovanje imunskega sistema.

  • za pridobivanje oz. krepitev samozavesti, samospoštovanja, volje, motivacije, koncentracije,…
  • pomoč pri dvigu ustvarjalnosti, kreativnosti,…
  • nadzor stresa, nespečnosti, telesne teže in prehrane
  • odpravljanje kronične utrujenosti, izgorelosti (izčrpanosti)
  • odpravljanje razvad (kajenje, alkohol,…)
  • odpravljanje raznih travm, vedenjskih težav, raznih motečih vzorcev iz preteklosti, neustreznih  čustvenih reakcij,…
  • odpravljanje anksioznosti, tesnobe, panike, raznih strahov, fobij, ljubosumja, treme pred javnimi  nastopi,…
  • obvladovanje razdražljivosti, zmanjšanje vzkipljivosti, besa; za boljše medsebojne odnose, manj konfliktov
  • odpravljanje raznih oblik depresij, negotovosti, utrujenost brez pravega razloga, izguba apetita,  pomanjkanje samozaupanja ter občutki krivde, izražena agresija zaradi potlačene žalosti,…
  • izboljšanje zbranosti, odpravljanje težav z učenjem in delovno učinkovitostjo, ustvarjalnost, boljši  uspeh pri delu, športu,…
  • lažje realiziramo sami sebe in lažje dosegamo svoje cilje, lažje naredimo korak naprej, preoblikujemo svoj notranji svet in s tem se preoblikuje tudi okolica
  • lažje obrnemo pozornost iz zunanjega sveta na notranji svet, spoznavamo sami sebe, svoje konflikte, dileme in tako spoznamo pravi vzrok življenjskih zagat;

Kako poteka hipnoterapija

Na uvodnem srečanju se pogovorimo o problematiki, ki jo želi posameznik razrešiti s pomočjo hipnoterapije; srečanja potekajo enkrat tedensko, iz dosedanje prakse je potrebnih približno 2 – 4 terapij; rezultati se kažejo v posameznikovem vsakdanu že v prvem tednu po prvi terapiji

Kaj je hipnoza

Napačnih predstav o hipnozi je v izobilju. Zmote o hipnozi so v veliki meri posledica cirkuških predstav, kjer je hipnoza služila predvsem zabavi, in sicer tako, da bolj neumno kot so se ljudje v hipnozi obnašali, bolj smešno je bilo. Še bolj negativni vpliv na predstave o hipnozi med običajnimi ljudmi, pa je imela ameriška filmska industrija. Predvsem v filmih lahko zasledimo, da je hipnoza nekaj slabega, nevarnega skratka škodljivega za druge ljudi. Vse to so seveda pravljice. Takšno mnenje o hipnozi imajo tisti, ki hipnoze sploh ne poznajo.

Pa pustimo pravljice ob strani in poglejmo na hipnozo še z druge, resnične plati. Hipnoza je povsem naravno stanje naše zavesti. Hipnozi podobno stanje doživljamo vsak dan, le da se tega sploh ne zavedamo. Hipnoza je stanje med budnostjo in spanjem. Je spremenjeno stanje zavesti. To stanje doživljamo tik preden zaspimo in takoj, ko se zbudimo. Lahko pa hipnozo doživljamo tudi povsem spontano med dnevom. Prav gotovo se vam je že zgodilo, da so vam misli medtem, ko ste počeli kaj rutinskega, odplavale stran in ste mislili povsem na nekaj drugega. To je stanje, ki je podobno hipnozi. V hipnozi zavesten del uma (razum) postane odmaknjen, lahko je sproščen, zmeden ali pa skoncentriran na nekaj povsem drugega. V tem stanju je vaša podzavest dosegljiva za sugestije.

Hipnozo je s pomočjo hipnotizerja sposoben doseči vsak normalen človek. Pri doseganju hipnotičnega stanja nikakor ne gre za vpliv hipnotizerja na hipnotiziranega, temveč hipnotizer s posebnimi tehnikami pomaga osebi, da sama doseže stanje hipnoze. Brez soglasja osebe, ki naj bi bila hipnotizirana, hipnoza sploh ni možna. Oseba mora sama želeti hipnotično stanje. Torej je v resnici vsaka hipnoza pravzaprav samohipnoza.

In sedaj razčistimo še eno zmoto o hipnozi. Hipnotizirana oseba, tudi v zelo globokem hipnotičnem stanju nikoli ne izgubi zavesti, niti ne spi. Ves čas trajanja stanja hipnoze, se hipnotizirana oseba zaveda vsega, tako sebe kot okolice. Ne glede na globino hipnoze ima hipnotizirana oseba venomer kontrolo nad dogajanjem, zato lahko vsako sugestijo, ki ni v skladu z njenimi načeli in pričakovanji kratko malo zavrne. Kadarkoli želi lahko hipnozo prekine.

Zavest in podzavest

Za približno procentualno predstavo uporabe zavesti ter podzavesti, si predstavljajte kocko ledu, ki plava v vodi. Opazimo lahko, da je večina ledu pod vodo (podzavest) in le majhen košček nad vodno gladino (zavest). Vse naše življenje, vsa osebna zgodovina z vsemi pozitivnimi in negativnimi lastnostmi se skriva v podzavesti.

Podzavest odreja kakšni bomo: uspešni, neuspešni, debeli, suhi, delavni, leni,….Naša podzavest ničesar ne pozabi. Vse je shranjeno in dosegljivo. Hipnoza je ena  od metod, ki omogoča dostop do teh podatkov. Postopek imenujemo regresija in se v hipnoterapiji prakticira za analizo in korekcijo preteklih dogodkov, ki vplivajo na naše življenje.

Podzavest si lahko predstavljamo kakor velik in zmogljiv računalnik. V ta računalnik so se z leti zapisovali programi in programčki (vzgoja staršev, šola, prijatelji, znanci, partnerji, okolje,…), ki vsi skupaj tvorijo naš JAZ.

Hipnoza in hipnoterapija sta odlični metodi za reprogramiranje napačnih programov. Zelo enostavno bi lahko rekli približno takole, ugotovimo, kateri od programov nam nagaja, ga izbrišemo in nadomestimo z novim.

Zgodovina hipnoze

Hipnozi lahko sledimo kar precej nazaj v zgodovino. Bila je prisotna med starejšimi civilizacijami, kjer so jo uporabljali za zdravljenje. Običajno je šlo za večje sobe, kjer so duhovniki s posebnimi rituali ljudi spravljali v trans in jim šepetali, da bodo ozdraveli, kar se je večinoma tudi dogajalo. Danes lahko opazimo, da so uporabljali enega najmočnejših zakonov hipnoze: ustvari idejo, povečaj človeško pričakovanje in zgodil se bo čudež oz. kar pričakujemo, da se bo zgodilo, se rado uresniči. Nekje do srednjega veka ni bilo nekih sprememb glede uporabe hipnoze, je pa sam srednji vek precej temačen in verjetno ne bomo nikoli izvedeli koliko hipnotizerjev so takrat zažgali na grmadah.

Tako, da lahko rečemo, da se je moderna hipnoza začela z našim sosedom avstrijcem dr. Franzom Mesmerjem (1734-1815). Mesmer je bil zelo inteligenten in razgledan zdravnik. Vedno je bil pripravljen preizkusiti kaj novega.

James Braid; je bil naslednja pomembna oseba v zgodovini hipnoze, ki pa je Mesmerja na skrivaj proučeval.

James Esdaile; velikan v razvoju hipnoze (eno od globokih stanj hipnoze se po njemu tudi imenuje), ki je prinesel veliko novega v svet hipnoze. Bil je glavni kirurg v zaporu v Kalkuti. Izvedel je preko 1000 kirurških operacij z izredno majhno stopnjo umrljivosti. Za anestezijo je uporabljal izključno hipnozo.

Po daljšem času se na hipnozo zopet spomnijo v 1. svetovni vojni. Na frontah je kronično primanjkovalo etra in zato je par posameznikov (odrski hipnotizerji) začelo uporabljati hipnozo za anesteziranje. Takrat je prvič prešlo znanje hipnoze z angleških kolegov na ameriške in ravno Američani so kasneje največ razvijali hipnozo in jo začeli množično uporabljati. Američanom se moramo zahvaliti za velik napredek v uporabi hipnoze v terapevtske namene in še danes so veliko pred Evropejci. Imena kot so Erickson in Elman bodo vedno zapisana v zgodovino hipnoze.

Pomembni datumi in ljudje s področja hipnoze:

1734 – 1815 Dr. Franz Mesmer, oče sodobne hipnoze

1784 je Grof Maxine de Puysegut odkril globoko hipnotično stanje in ga poimenoval somnambulizem

1795 – 1860 James Braid; v svoji knjigi Neurypnology poimenoval po grškem Bogu spanja Hypnosu

1808 – 1859 James Esdail, v Indiji pod hipnozo opravlja operacije in amputacije

1856 – 1939 Sigmund Freud; psihoanalitik; v svojih zgodnjih letih je prakticiral hipnozo, vendar je ni bil najbolj vešč in je hipnozo v svoji praksi opustil. Posvetil se je psihoanalizi. V zadnjih letih svojega življenja je izjavil, da če bi prej vedel toliko o hipnozi kot ve sedaj, ne bi nikoli izumil psihoanalize.

1857 – 1926 Emile Cue; pionir avtosugestije in afirmacij. Avtor zelo znane afirmacije: ‘Vsak dan se v vsakem pogledu počutim vse bolje in bolje.’

1894 Svengalli; junak v romantični noveli Trilby, je kot čarodej in hipnotizer hipnotiziral glavno junakinjo, ki je živela pod njegovo kontrolo vse do svoje smrti. Ljudje ime Svengali še dan danes povezujejo s hipnozo.

1900 – 1967 Dave Elman; svetovno znani hipnotizer. V tridesetih letih prejšnjega stoletja je izumil indukcijo hipnoze, ki je še danes najbolj učinkovita in najpogosteje uporabljena po vsem svetu. Njegova indukcija je seveda poimenovana po njemu ter se imenuje Elmanova indukcija.

1901 – 1980 Milton Erickson; eden od vodilnih ljudi v svetu hipnoze, mojster indirektne hipnoze. Sposoben je bil osebo popeljati v hipnotični trans brez, da bi oseba vedela, da je hipnotizirana

1925 – 1947 Ameriško zobozdravstvo raziskuje in razvija uporabo hipnoze v zobozdravstvu

1950 Ameriška in angleška zdravniška zbornica prizna uporabnost in koristnost hipnoze kot obliko terapije

1958 Katoliška cerkev sprejme hipnozo kot legitimno obliko terapije

1958 Ustanovijo Britansko hipnoterapevtsko združenje

1962 V Indianapolisu v ZDA je izvedena možganska operacija pod hipnozo

1968 ustanovljeno je Britansko združenje za medicinsko in dentistično hipnozo, katere člani so lahko samo zdravniki in zobozdravniki

»Vsakdo ima možnost se odločiti ali bo živel življenje ali bo življenje živelo njega«

Študije, ki dokazujejo učinkovitost hipnoze
1970 je Alfred A. Barrios izvedel raziskavo različnih pristopov zdravljenja:

– psihoanaliza – stopnja uspešnosti je cca 38% po približno 600 seansah (12 let/seansa enkrat tedensko)

–  vedenjska terapija (Wolpian) – stopnja uspešnosti je cca 72% po povprečno 22 seansah (pet do šest mesecev/seansa enkrat tedensko)

– hipnoterapija – stopnja uspešnosti je cca 93% po povprečno 6 seansah (mesec in pol/seansa enkrat tedensko)

Depresija
Leta 1999 je WHO (World Health Organization) izdala sporočilo s katerim proglaša depresijo za četrto težavo po nevarnosti, ki prispeva k trpljenju človeštva. Predvideva se, da bo depresija do leta 2020 zasedla drugo mesto na listi vzrokov človeškega trpljenja. Neučinkovitost zdravljenja s pomočjo zdravil je sprožila nove raziskave in tudi nova odkritja. Izkazalo se je, da je kakršna koli psihoterapevtska modaliteta na dolgi rok učinkovitejša kot jemanje antidepresivov. Izkazalo se je tudi, da je depresija, čeprav se čuti predvsem individualno, še kako socialno pogojena.  To pomeni, da na njen razvoj v veliki meri vplivajo faktorji okolja. Na slednje pa s kemičnimi spojinami ne moremo vplivati.
Raziskavei dokazujejo, da je do sedaj antidepresivno najučinkovitejše zdravljenje kognitivna psihoterapija s pomočjo hipnoze veliko učinkovitejša od jemanja antidepresivov.
Dr. Michael Yapko je leta 1992 izdal knjigo: Hypnosis and the treatment of depressions (Brunner/Mazel).
Ravno hipnoza in avtohipnoza sta tisti orodji, ki nam omogočata, da krepimo  naše osebne talente in sposobnosti. Zato sta prav hipnoza in avtohipnoza najučinkovitejši orodji  za pomoč pri depresiji.
Razvoj teh raziskav je pripeljal do tega, da velja danes hipnoza za najučinkovitejše orodje kognitivnih psihoterapevtov za obvladovanje depresije.
Viri:
1Assen Alladin and Alisha Alibhai (2000) The International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis; Volume 55, Number 2 – May 2000.
2Spiegel, D. MD; Butler, L.D. Ph.D. Xin-Hua Chen; Abramson, M. DDS, Waelde, L. Ph.D. Mental Insight Foundation

Stres in hipertenzija
Vsakomur, ki je doživel globoko sproščujoče stanje avtohipnoze ali hipnoze je jasno, da sta ravno ti dve metodi najboljši za odpravljanje stresa. Avtohipnoza je vedno pri roki. Dovolj je, da si poiščemo miren prostor si izrečemo geslo s sidrom in že se potopimo v primarni mir. Avtohipnoza nam torej omogoča, da si vrnemo notranji mir si s tem povečamo kvaliteto življenja in ne nazadnje tudi povečamo svojo učinkovitost.
Viri:
1Friedman, H. & Taub, H. (1977). “The Use of Hypnosis and Biofeedback Procedures for Essential Hypertension.” International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 25, 335-347.
2Friedman, H. & Taub, H. (1978). “A Six Month Follow-up of the Use of Hypnosis and Biofeedback Procedures in Essential Hypertension.” American Journal of Clinical Hypnosis, 20, 184-188

Prenehanje s kajenjem
Študije so pokazale, da je po treh seansah hipnoterapije prenehalo kaditi 81% kadilcev.
Viri:
Elkins GR, Rajab MH. (2004) “Clinical hypnosis for Smoking Cessation: preliminary results of a three session intervention.” International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis 2004 Jan; 52 (1):73-81

Astma
Hipnoza je dokazala, da ublaži subjektivne stiske bolnikov z astmo, bilo je manj pogostih napadov in je bilo potrebno manj zdravil.
V drugi študiji so primerjali hipnozo in sprostitveno terapijo, izboljšanje skupine s hipnoterapijo je veliko večje. In le osebe pod hipnozo so pokazale izboljšanje pri fizioloških ukrepih dihanja.
Viri:
1 Maher-Loughnan, G.P. (1970). “Hypnosis and AutoHypnosis for the Treatment of Asthma.” International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 18, 1- 14.
2 Maher-Loughnan, G.P., MacDonald, N., Mason, A.A. & Fry, L. (1962). “Controlled Trial of Hypnosis in the Symptomatic Treatment of Asthma.” British Medical Journal, 2, 371-376.

Artritis
Po hipnoterapiji so pacienti z artritisom dosegli pomembno zmanjšanje bolečine, anksioznosti in depresije in povečanje beta-endorfinov.
Viri:
Domangue, B.B., Margolis, C.G., Lieberman, D. & Kaji, H. (1985). “Biochemical Correlates of Hypnoanalgesia in Arthritic Pain Patients.” Journal of Clinical Psychiatry, 46, 235-238.

Zlomi kosti
Harvard Medical School je izvedla raziskavo o uporabi hipnoze za povečanje fizičnega celjenja. Dvanajst oseb z nedavnim zlomom kosti je bilo razdeljenih v dve skupini. Ena skupina je prejela hipnozo in druga skupina je služila za kontrolo. Obe skupini sta prejeli standardno ortopedsko zdravljenje. Skupina pod hipnozo je imela individualne hipno terapije in je poslušala avdio posnetek namenjen celjenju kosti. Po 12-ih tednih so naredili rentgensko in ortopedsko analizo.
Rezultati so pokazali hitrejše zdravljenje za skupino s uporabo hipnoze pri devetem tednu poskusa. Rentgenska slika je pokazala opazno razliko na robu zloma v šestem tednu poizkusa. Skupina z uporabo hipnoza je imela tudi boljšo mobilnost in je uporabljala manj protibolečinskih tablet. Raziskovalci so zaključili z besedami, da kljub majhnosti vzorca  ti podatki kažejo, da je hipnoza zmožna pospešiti tako anatomsko in funkcionalno celjenje zloma.
Viri:
Ginandes, CS, Rosenthal, DI.1999, “Using hypnosis to accelerate the healing of bone fractures: a randomized controlled pilot study”, Therapy Health Medicine, May, 5(2), pp.67-75.

Rak
Ženske z metastatskim rakom dojke, ki so prejele skupinsko terapijo hipnoze, je uspelo zmanjšati njihovo bolečino za 50% v primerjavi s kontrolno skupino. Ob deset letnem spremljanju teh istih žensk, je imela skupina z uporabo hipnoze dvojno stopnjo preživetja kot kontrolna skupina.
Viri:
1 Spiegel, D. & Bloom, J.R. (1983b).”Group therapy and Hypnosis Reduce Metastatic Breast Carcinoma Pain.” Psychosomatic Medicine, 45, 333-339.
2Spiegel, D., Bloom, J.R., Kraemer, H.,C. & Gottheil, E. (1989a) “Effect of Psychosocial Treatment on Survival of Patients with Metatastic Breast Cancer.” Lancet pp. 888-891.
3Zeltzer, L.; LeBaron, S. & Zeltzer, P.M. (1984).The Effectiveness of Behavioral Intervention for Reduction of Nausea and Vomiting in Children and Adolescents Receiving Chemotherapy.” Journal of Clinical Oncology, 2, 683-690. Cotanch, P., Hockenberry, M. & Herman, S. (1985). “Self-Hypnosis Antiemetic Therapy in Children Receiving Chemotherapy.” Oncology Nursing Forum, 12, 41- 46. Zeltzer, L., LeBaron, S. & Zeltzer, P.M. (1984).

Rojstvo otroka
Hipnoterapija je bila uspešno uporabljena za podaljševanje nosečnosti in preprečitev prezgodnjega poroda. V Veliki Britaniji 55% porodnic, ki so uporabljale hipnozo, niso potrebovale nobenih zdravil za lajšanje bolečin v primerjavi z 22% žensk v skupini, ki niso uporabljale hipnoze. V drugih dveh poročilih 58% žensk, ki uporabljajo hipnozo, ne potrebujejo nobenih zdravil. V ostalih petih poročilih navajajo 60-79% žensk pod hipnozo ni potrebovalo nobenih zdravil. V drugi študiji so osebe pod hipnozo poročale, da se jim je bolečina zmanjšala, skrajšala se je faza poroda, uporabile so manj zdravil. Nekatere so imele manj poporodne depresije po rojstvu otroka.
Viri:
1Schwartz, M. (1963) The Cessation of Labor Using Hypnotic Techniques.” American Journal of Clinical Hypnosis, 5, 211-213.
2Harmon, T.M., Hynan, M., & Tyre, T.E. (1990). “Improved obstetric outcomes using hypnotic analgesia and skill mastery combined with childbirth education.” Journal of Consulting and Clinical Psychology, 58, 525, 530, 1990.

Dermatitis
Večina zdravnikov in raziskovalcev se strinja, da stres vpliva na potek dermatitisa in ekcema. Zmanjšanje ravni stresa, ima pozitiven učinek na potek bolezni. Izkazalo se je, da imajo čustveni dejavniki močno povezavo s pojavom bolezni in tudi z izbruhi. Številne študije so pokazale, da lahko hipnoza ponudi uspešno zdravljenje.
Viri:
Kantor, S.D. (1990).Stress and psoriasis. Psoriasis Research Institute, Palo Alto, California 94301. Cutis (USA) Oct 1990, 46 (4) p321-2

Hemofilija
Bolnikom s hemofilijo, ki so se naučili samohipnoze  se je bistveno zmanjšal nivo bolečin in povečala višina faktorja potrebnega za nadzor strjevanja krvi v primerjavi s skupino, ki ni uporabljala samohipnoze.
Viri:
Swirsky-Saccetti, T.; Margolis, C.G. (1986).”The Effects of a Comprehensive Self- Hypnosis Training Program on the Use of Factor VIII in Severe Hemophilia.” International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 34, 71-83.

Sindrom razdražljivega črevesja
Hipnoterapija je ena izmed najbolj uspešnih metod zdravljenja, kjer se dosega 80 % uspeh pri bolečinah v trebuhu in napihnjenost. To se pogosto kaže tudi v povezavi z drugimi težavami, kot so migrenski glavoboli in napetost. Pri bolnikih, ki imajo hudo kronično IBS, se je s hipnoterapijo pokazalo izboljšanje.
Viri:
Whorwell P.J; Prior A; Faragher E.B. (1988 & 1987). Whorwell, P.J., Prior, A. & Faragher, E.B. (1984). “Controlled Trial of Hypnotherapy in the Treatment of Severe Refractory Irritable-Bowel Syndrome.” Lancet, pp. 1232-1234. Whorwell, P.J., Prior, A. & Colgan, S.M. (1987). “Hypnotherapy in Severe Irritable Bowel Syndrome: Further Experience.” Gut, 28, 423-425.

Migrena in glavobol
Hipnoza je zelo učinkovita pri zdravljenju kroničnih migren. Zdi se, da je boljša od standardnega zdravljenja, ki se opira zgolj na farmakoloških pristopih. Bolniki, ki se zdravijo s hipnozo so imeli zmanjšanje resnosti in število napadov v primerjavi s tradicionalnimi zdravili. Ob enoletnem spremljanju  bolnikov v skupini, ki so uporabili hipnozo, niso imeli glavobolov.
Viri:
Anderson, J.A., Basker, M.A, Dalton, R. (1975). “Migraine and Hypnotherapy.” International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 23, 48-58.

Bolečina
Hipnoza / hipnoterapija je zelo učinkovita pri zmanjševanju bolečine in nelagodja. Študije so pokazale, da pri otrocih z rakom, je hipnoza zmanjšala neprijetne bolečine in neugodja v povezavi z večkratnimi zdravstvenimi posegi.
Viri:
1Hilgard, E.R. (1977). “Divided Consciousness: Multiple Controls in Human Thought and Action”. NY: John Wiley. 1977
2Domangue, B.B., Margolis, C.G., Lieberman, D. & Kaji, H. (1985). Biochemical Correlates of Hypnoanalgesia in Arthritic Pain Patients.” Journal of Clinical Psychiatry, 46, 235-238
Fobije
Ker je fobija lahko del naše podzavesti, je hipnoza za odpravljanje le teh izredno učinkovita. Na tem področju obstaja tudi največ izkušenj in raziskav. Velja, da se lahko fobije znebimo velikokrat že po eni sami seansi.
Viri:
1Stanton, H. E. (1994)
2Schoenberger, N. E.; Kirsch, I.; Gearan, P.; Montgomery, G.; Pastyrnak, S.L. (1997).
3Spiegel, D. (1998) Report in the Harvard Mental Health Letter, September 1998, vol. 15, p. 5-6

Okrevanje po kirurškem posegu – operacija
Hipnoterapija pred operacijo znatno zmanjša čas okrevanja v bolnici. Raziskave kažejo, da se hipnoza / hipnoterapija uspešno uporablja za zdravljenje anksioznosti, ki lahko nastane kot posledica medicinskih posegov.
Viri:
Rapkin, D.A., Straubing, M., Singh, A. & Holroyd, J.C. (1988). “Guided Imagery and Hypnosis: Effect on Acute Recovery from Head and Neck Cancer Surgery” Paper presented at the Annual Meeting of the Society for Clinical and Experimental Hypnosis, Asheville, N.C. Spiegel, D, (1998). Report in the Harvard Mental Health Letter, September 1998, vol. 15, p. 5-6.

Bradavice
Otroci pred puberteto se na hipnoterapijo odzovejo zelo dobro in skoraj brez izjem. Zanimiv je primer 7-letne deklice, ki je imela 82 bradavic, ki se jih ni dalo odstraniti z rutinskim zdravljenjem. S hipnoterapijo je po dveh tednih izginilo 8 od 16-ih bradavic na obrazu. Po dodatnih treh 14-dnevnih seansah je vseh 82 bradavic izginilo. To je bil prvi primer sistematičnega odstranjevanja bradavic pri otrocih. Raziskovalci so prepričani, da obstaja intimen odnos med psihološkimi mehanizmi in imunskim sistemom.
Viri:
1Ewin DM Hypnotherapy for warts (verruca vulgaris): 41 consecutive cases with 33 cures. Tulane Medical School, New Orleans, LA. Am J Clin Hypn (UNITED STATES) Jul 1992, 35(1) p1-10
2Hypnotherapy of a child with warts.Noll RB Department of Pediatrics and Human Development, Michigan State University,East Lansing 48824.J Dev Behav Pediatr Apr 1988, 9 (2) p89-91

»Vedno dobivaš tisto, čemur namenjaš pozornost, pa če si to želiš ali ne«

Nekatere regresije vodijo v doživetja iz otroštva v današnjem življenju oz. v pretekla življenja. Lahko se vrnemo v čas v maternici, ponovno doživimo breztelesno stanje ali celo stanje pred prvim utelešenjem. Z regresijo želimo odkriti in razrešiti izvorno travmo.

V regresiji oseba govori iz svoje duše in duši so tako imenovana gola dejstva precej nepomembna. Zanjo je pomembno kaj je doživela in zakaj, kako se je ob tem počutila in kaj bi se morala naučiti iz tega. Pomembno je tudi, da se razumu pojasni povezave med nekoč in danes.

Regresija omogoča pomnjenje globokih notranjih konfliktov, ki jih z običajnimi zdravstvenimi posegi operater ne more odkriti. Za razliko od hipnoze, ki sega najdlje v človekovo otroštvo, regresija omogoča človeku, da odkrije vzrok svojih sedanjih duševnih težav v zgodnejšem (predrojstvenem) obdobju. Pred zaprtimi očmi vidi celo vrsto podob in sanj iz različnih zgodovinskih obdobij in ima pogosto občutek, da je pred sedanjim časom že živel.

Regresija omogoča pomnjenje globokih notranjih konfliktov, ki jih z običajnimi zdravstvenimi posegi operater ne more odkriti. Za razliko od hipnoze, ki sega najdlje v človekovo otroštvo, regresija omogoča človeku, da odkrije vzrok svojih sedanjih duševnih težav v zgodnejšem (predrojstvenem) obdobju. Pred zaprtimi očmi vidi celo vrsto podob in sanj iz različnih zgodovinskih obdobij in ima pogosto občutek, da je pred sedanjim časom že živel.

Regresija omogoča, da se s spominom vračamo v preteklost in da istočasno segamo v globino svojega notranjega sveta. Obuja čustva, spomine, podobe, ki povzročajo simptome ali bolezenske znake na telesnem in duševnem nivoju. Globlje prodre v človekovo podzavest. Metoda omogoča ne samo sproščanje zavrtih emocij ampak tudi ‘podrobno pomnjenje preteklih dogodkov, izboljšanje kliničnega stanja, drugačen pogled na življenje’ in vpogled v simbole, ki pridejo na dan iz kolektivne podzavesti. Daje možnost, da spoznamo, da sta v našem življenju pomembna le sedanjost in ohranjanje stika s telesom.

Bolezenski znaki, ki so posledica dolgotrajnega tlačenja energije v človekovem notranjem svetu, se lahko s pomočjo regresije oslabijo ali pa celo izginejo, če pa v nekaterih primerih ostanejo, dajejo bolniku možnost, da spozna, zakaj so se pojavili.

Značilnosti regresije:

  • Kot podmornica vstopa v podzavestni svet in približevanje k notranjemu središču
  • Razkriva jedro osebnih konfliktov
  • Omogoča sproščanje emocij, ki jih je prej osebin svet tlačil
  • Je učinkovitejša od psihoanalitične tehnike, ki sloni na svobodnih asociacijah
  • V krajšem času omogoča obujanje spominov na pretekle travmatične dogodke
  • Globlje seže v našo podzavest
  • Sistematično privede do otipljivih rezultatov v psihoterapiji
  • Pomaga črpati zdravilne sile iz najglobljih delov podzavestnega sveta
  • Ni nevarna
  • Izboljša psihofizično stanje
  • Oseba ima bolj jasne poglede, pozornost, osvoboditev omejitvenih prepričanj
  • Obnovljena empatija in pozitivna čustva in izražanje čustev

Koristi regresije:

  • Fobije, klastrofobija, panike, motnje v prehrani, spolni in čustveni konflikti
  • Odpravljanje negativnih vedenjskih vzorcev in motnje v medosebnih odnosih
  • Težave z odnosi
  • Čiščenje občutkov krivde
  • Reševanje psihosomatskih težav
  • Sproščanje starih čustvenih energij
  • Omogoča da se odkrije, sprejme in razreši pretekle travme
  • Daje možnost, da začnemo drugače gledati na svet in da spremeni lestvico osebnih vrednot
  • vpliva na celotno človekovo psihofizično strukturo
  • odpravlja simptome in spodbuja nastanek zdravilnih sil na telesni, čustveni in duhovni ravni
  • Razjasnitev vzroka – končna osvoboditev,..
  • Ko včasih v spontanih spominih podoživimo prejšnje inkarnacije, se tako zavemo povezanosti; dojamemo zakaj se v tem življenju srečujemo z določenimi situacijami in težavami ter zakaj si včasih sami mečemo polena pod noge
  • odpravlja mišične bolečine, glavobol, alergijo, astmo, želodčni čir, revmatizem, nespečnost,…

»Tvoja čustva so tvoj Sistem Vodstva, ki ti pomaga razumeti, kaj ustvarjaš s trenutno mislijo«